Begeleiding na verlies in de zwangerschap
&
Bij zwangerschap na verlies

Als je een miskraam meemaakt of later in de zwangerschap je kindje verliest, staat je leven stil. Het gemis is groot, het verdriet overweldigend en je toekomst ziet er ineens heel anders uit dan je je had voorgesteld. Je weet niet wat je overkomt en je kunt haast niet geloven dat dit jou (weer) gebeurt. Je vraagt je af waarom…?

Het verlies van een kindje in de zwangerschap heeft impact op je zelfvertrouwen, je werk en je dagelijkse leven. Die impact is niet voor iedereen even groot en komt ook niet voor iedereen op hetzelfde moment. Soms is het er meteen, soms maanden of zelfs pas jaren later. Soms is het er bewust, vaak ook onbewust.

Zwangerschapsverlies heeft impact…

IMPACT OP JOU

Het vertrouwen in jezelf en je lichaam is niet meer hetzelfde en je bent bang dat het nooit meer beter wordt. Je wordt overvallen door emoties en vraagt je af of het normaal is hoe je je voelt. Je herkent jezelf soms niet. Je voelt je leeg, futloos en alleen met je verdriet.

Je vindt het moeilijk om zwangere vrouwen te zien en je durft zelf een nieuwe zwangerschap niet aan. En dat terwijl je wens voor (nog) een kindje zó groot is. Die wens houdt je elke dag bezig en staat je in de weg om te genieten van alles wat je wél hebt.

IMPACT OP JE PARTNER

Je partner ervaart het verlies mogelijk heel anders en gaat er anders mee om. Hij kijkt er met meer afstand naar, wordt minder belemmerd door emoties en pakt sneller zijn werk en andere activiteiten weer op. Toch ervaart hij ook verdriet, teleurstelling en gemis.

Vaak is er onbewust minder ruimte voor zijn gevoelens. Hij wil er zijn voor zijn partner/gezin en regelt praktische zaken. Ook wil hij zijn vrouw/vriendin troosten en steunen, maar weet niet hoe. Dat geeft een machteloos gevoel.

IMPACT OP JE RELATIE

Het verlies van een kindje in de zwangerschap is een beproeving voor je relatie. Hoe fijn je relatie ook is en hoe goed je ook met elkaar kunt praten.

Doordat jullie op een andere manier met het verlies omgaan, is de kans groot dat jullie er niet altijd (voldoende) samen over kunnen praten en niet alle gevoelens met elkaar durven delen. Dat kan vroeg of laat onbegrip veroorzaken, waardoor er meer afstand ontstaat en je elkaar niet kunt steunen zoals je zou willen.

IMPACT OP ZWANGERSCHAP

Een zwangerschap na verlies is vrijwel nooit onbezorgd. Het kan moeilijk zijn om ervan te genieten. Diep van binnen ben je wel blij, maar je bent ook bang om het weer te verliezen. Daarom neem je jezelf in bescherming.

De nieuwe zwangerschap neemt je verdriet en het gemis rond het verlies niet weg. Vaak wordt het juist versterkt. De zwangerschap gaat gepaard met angst en spanningen. Je durft je niet te hechten aan het nieuwe kindje in je buik. Dat voelt niet goed. Je wilt graag meer ontspannen, maar je weet niet hoe.

Verlies in de zwangerschap vraagt om gerichte aandacht

De impact van verlies in de zwangerschap wordt helaas nog vaak onderschat, zowel door vrouwen/stellen die het meemaken als door werkgevers en (zorg)professionals die met hen te maken hebben. Verlies in de zwangerschap is een specifieke vorm van verlies die om een specifieke benadering vraagt in het rouw- en verwerkingsproces. Die specifieke aandacht en kennis wordt regelmatig gemist bij psychologen, POH-medewerkers en andere zorgverleners. Als je verlies in de zwangerschap meemaakt, wil je praten met iemand die er specifieke kennis over heeft en die weet wat je doormaakt. Ik ben er daarom graag voor je!

Wat gerichte aandacht oplevert….

Ik kan meer genieten van wat ik wél heb!

Ik ben vrij rationeel en was best sceptisch. Het verbaast me dat ik na de begeleiding van Esther zo snel meer rust voelde en dat die rust ook bleef, zelfs in de moeilijkste week van mijn cyclus. Ik kan nu aan mijn kindjes denken zonder die hele scherpe pijn te voelen.

Hoewel mijn zwangerschapswens nog steeds heel groot is, voelt het minder als móeten. Daardoor heb ik nu meer ruimte om te genieten van wat ik wél heb.

– Iris –

“Het heeft ons dichter bij elkaar gebracht!“

Ondanks dat we in een turbulente periode zaten, heeft de begeleiding van Esther ons meer rust gebracht rondom het verlies van onze kindjes.

We hebben meer inzicht gekregen in elkaars gevoelens en in hoe verliezen uit het verleden nu nog steeds een rol spelen. We vinden het heel waardevol dat we het programma samen hebben doorlopen. Het heeft ons dichter bij elkaar gebracht.

– Q&D –

“Met meer rust het laatste IUI-traject in!”

Toen ik na een lang fertiliteitstraject mijn zoontje verloor, herkende ik mezelf niet meer.
Het is bizar hoeveel beter ik me voelde na de begeleiding van Esther. Ik kon een week later alweer écht genieten van een festival. Dat lukte daarvoor echt nog niet.

Het was heel fijn om alles hardop uit te kunnen spreken en om adviezen en handvatten te krijgen. De begeleiding van Esther was een bijzondere ervaring en het was heel zinvol. Ik ging daarna met een veel rustiger gevoel mijn laatste IUI-traject in.

– Fleur –

“Ik raad iedereen aan om dit samen te doen!“

De oefeningen met Esther gaven nieuwe inzichten en concrete handvatten. Het was heel fijn om alles samen mee te maken, zodat je het thuis niet hoeft na te vertellen of uit te leggen. Daarvoor gebeurt er te veel.

Dat is ook echt een voordeel van deze begeleiding ten opzichte van gesprekken met een POH of maatschappelijk werker. Die gesprekken voer je alleen en dan mis je het verhaal en de beleving van je partner. Ik zou het echt iedereen aanraden om dit samen te doen!

– Bram –

“Het was een enorme opluchting!“

De eerste sessie was confronterend en emotioneel, maar achteraf voelde het heel goed. Er kwamen dingen boven waar ik me niet bewust van was, maar wel veel last van had. Dat luchtte enorm op.

De tweede sessie heeft ervoor gezorgd dat ik weer positiever naar de toekomst en een nieuwe zwangerschap kijk. Ik heb weer zin om nieuwe dingen aan te gaan. Ik stapte vol energie de deur uit en die heb ik daarna ook vastgehouden. Ik wist niet goed wat ik moest verwachten, maar ben blij dat ik dit heb gedaan.

– Mariska –

“Aandacht voor alles waar je thuis niet aan toegeeft of bij stilstaat”

We zijn allebei nuchter en hebben de neiging om snel over bepaalde emoties heen te stappen. We wilden voorkomen dat we over langere tijd last krijgen van onverwerkt verdriet en hebben daarom contact met Esther opgenomen.

Het was fijn om bij haar alles te kunnen en mogen ervaren wat er was. Alles waar je thuis wellicht niet snel aan toegeeft of bij stilstaat en (te) makkelijk aan voorbij gaat. Het was waardevol om er samen zo bij stil te staan en onze gevoelens te delen.

Esther biedt een toegankelijke sfeer en er was nooit een oordeel vanuit haar. Elke emotie en bevinding kon er gewoon zijn. Dat was erg prettig. We hebben hiermee een hele grote stap gezet!

– P&A –

Professionele en gespecialiseerde begeleiding

Als sociaal psycholoog, professioneel coach én ervaringsdeskundige ben ik gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen en koppels die een kindje verloren hebben in de zwangerschap.

Ik ben er voor jou (en je partner) als je professionele, gespecialiseerde hulp zoekt. Je kunt bij mij terecht voor begeleiding na een miskraam, herhaalde miskramen, een stilgeboorte of een zwangerschapsafbreking. Bij welke termijn je zwangerschap ook is geëindigd en of het recent of langer geleden is gebeurd, ik stem mijn begeleiding geheel af op jouw of jullie persoonlijke situatie.

Mijn begeleiding helpt jou (en je partner) om met de wirwar aan emoties om te gaan en om het verlies plek te geven in je leven en relatie. Dat zorgt ervoor dat je meer positieve energie het leven weer op kunt pakken en dat je met meer rust en vertrouwen de toekomst en een (eventuele) nieuwe zwangerschap tegemoet te gaat.