90-dagen programma
‘Krachtig herstellen na verlies in de zwangerschap’

Als je gerichte aandacht geeft aan je verlies en alle bijbehorende emoties, kun je je op korte termijn veel beter voelen. Het programma ‘Krachtig herstellen na verlies in de zwangerschap’ geeft je precies wat je daarvoor nodig hebt. Het helpt je om in relatief korte tijd grote stappen te zetten in je verwerkingsproces, waardoor je al snel meer rust ervaart.

Drie maanden lang ontvang je (samen met je partner) persoonlijke begeleiding van mij als professioneel coach en ervaringsdeskundige op het gebied van zwangerschapsverlies. Deze persoonlijke begeleiding vindt grotendeels plaats bij mij in de praktijk en wordt aangevuld met gesprekken via Zoom of telefoon.

Tussen de begeleidingssessies door, ben ik er voor je op de momenten dat jij het nodig hebt. Ik bied een luisterend oor en kijk met je mee, zodat je op elk moment kunt rekenen op praktische tips en waardevolle handvatten om met specifieke (lastige) situaties om te gaan.

Een beproefde en effectieve methode

Tijdens de persoonlijke begeleidingssessies werken we met de beproefde 5-stappenmethode van Miskraambegeleiding Nederland, die speciaal ontwikkeld is voor gerichte begeleiding na:

  • een miskraam
  • herhaalde miskramen
  • verlies later in de zwangerschap
  • een stilgeboorte na een (bijna) voldragen zwangerschap
  • een afgebroken zwangerschap/ abortus

Wat het programma je oplevert:

  • Rust in je hoofd en lichaam
    Je verlies en alle emoties krijgen gerichte aandacht, waardoor je daarna minder piekert, beter slaapt en meer innerlijke rust ervaart.
  • Zelfkennis en zelfvertrouwen
    Je leert je eigen gedachtes en de signalen van je lichaam beter kennen. Dat geeft je meer controle, waardoor het vertrouwen in jezelf en je lichaam toeneemt.
  • Energie voor werk en sociale contacten
    Je weet hoe je om kunt gaan met lastige situaties in contact met vrienden en familie of op je werk. Daardoor kost het je minder energie. Je stapt met energieker je bed uit en hebt weer zin om dingen te ondernemen.
  • Begrip en steun in je relatie
    Je krijgt inzicht in de emoties, de gedachtes en het gedrag van je partner. Dat vergroot het onderlinge begrip en zorgt ervoor dat je op een constructieve manier met elkaar kunt praten en elkaar beter kunt steunen.
  • Vertrouwen in de toekomst
    Je ervaart dat je het verlies en alle emoties kunt dragen. Je weet wat je nodig hebt en wat je kunt doen om je goed te voelen (in je relatie). Daardoor voel je je sterker en ga je met meer vertrouwen de toekomst tegemoet.
  • Ruimte voor een (eventuele) nieuwe zwangerschap
    Je kunt een nieuwe zwangerschap beter loskoppelen van je verlieservaring(en), waardoor de angst afneemt. Je voelt dat je alles weer aankunt, ook een eventueel nieuw verlies. Dat geeft meer rust en moed voor een nieuwe zwangerschap.
Dit is wat ik nodig heb, plan een vrijblijvend gesprek in

Dit is wat het programma andere vrouwen en koppels heeft opgeleverd:

“Het heeft geholpen om balans te vinden in uiteenlopende emoties“

Het traject met Esther heeft me geholpen om een balans te vinden in uiteenlopende emoties van paniek tot lamgeslagenheid. Het heeft me rust gegeven en doen inzien dat onze kinderen definitief een plek hebben in ons gezin.

Doordat we samen het traject zijn gestart is het gemakkelijker om de verbinding met elkaar op te zoeken en te signaleren wanneer één van de twee even niet in zijn/haar hum is.

Esther is heel benaderbaar, ontspannen en open. Ze is onderdeel geworden van ons rouwproces en dat is eigenlijk heel dierbaar, want je laat iemand heel dichtbij komen.

Tussendoor was er tijd om alles te laten bezinken en in praktijk te brengen. Dat maakte mij steeds zelfverzekerder.
Stephanie
September 2022

“Esther is een betrokken coach die goed aansloot bij wat ik nodig had”

Ik ben naar Esther gegaan voor miskraambegeleiding. Ondanks dat ik nuchter ben ingesteld, heb ik er erg veel aan gehad. De oefeningen, tips en begeleiding hebben mij een stap verder geholpen, waardoor ik weer vertrouwen heb gekregen in mijzelf.

Ik vond Esther een betrokken coach die goed aansloot bij wat ik nodig had op dat moment. Ze gaf mij een veilig gevoel. Ik voel me sinds haar begeleiding een stuk beter. Het is een aardige investering, maar dat is het ook zeker waard!
Eva Schouwenburg
Maart 2022

“Al na de eerste afspraak met Esther voelde ik me honderd keer lichter.“

Toen ik voor het eerst naar Esther toe ging, kon ik me niet voorstellen dat ik me op korte termijn beter kon gaan voelen. Ik voelde me zó verdrietig en ik voelde me schuldig dat ik mijn miskraam door het toilet had gespoeld.

Direct na de eerste afspraak met Esther voelde ik me honderd keer lichter. Eigenlijk dacht ik dat nu al alles was gebeurd dat nodig was om door te gaan. Toch heeft de tweede afspraak me nog veel meer gebracht. Ik kon met nóg meer rust en vertrouwen de toekomst tegemoet.

Onvoorstelbaar! Zó mooi dat dit bestaat! Ik ben echt heel blij dat ik met Esther aan mijn verlies gewerkt heb!
Marieke
Juni 2023

“Het heeft ons inzichten en handvaten geboden om elkaar beter te kunnen begrijpen en steunen“

Onze sessies bij Esther waren heel fijn en vertrouwelijk. Door omstandigheden waren we elkaar een beetje verloren en Esther heeft ons geholpen om weer dichter bij elkaar te komen.

Het was voor ons moeilijk om te praten over wat er gebeurt is en Esther heeft ons inzichten en handvaten geboden om elkaar beter te kunnen begrijpen en te steunen. Bedankt Esther!
Ricardo Paterno
November 2022

“Ik heb mijn leven weer op de rit en geniet nu zelfs van de eerste weken van een nieuwe zwangerschap”

Mijn partner en ik kregen te horen dat het vruchtje van de zwangerschap niet goed was. Ik was intens verdrietig. Veel meer dan ik had verwacht. Dus besloot ik hulp te zoeken. Wat Esther bijzonder maakt is dat ze ervaringsdeskundige is en begrijpt dat verdriet je kan overvallen. Dat je juist op onafgesproken momenten hulp nodig hebt. En dat biedt zij, naast reguliere afspraken.

Het beviel zo goed dat ik ook de ziekte van mijn ouders een plek wilde geven met haar hulp. Dankzij gesprekken en praktische oefeningen heeft ze me in korte tijd veel inzicht gegeven. Ik heb mijn leven nu weer op de rit en geniet zelfs alweer van de eerste weken van een nieuwe zwangerschap.
Louise
Maart 2023

“We hebben meer rust gekregen en minder last van vage klachten”

We hebben de begeleiding van Esther als heel prettig ervaren. Na de stilgeboorte van ons dochtertje was het fijn om samen als koppel hier begeleiding in te krijgen.

Het verdriet blijft altijd, maar we hebben meer rust gekregen en hebben minder last van vage klachten.

Esther is een betrokken coach en het is fijn dat zij aansluit bij de behoeftes en vraagstukken die er op dat moment spelen.
Jacco En Hilda
Mei 2023

“Hele fijne ervaring en heeft echt dingen opgeruimd”

Esther is een fijne coach, die met hele fijne en praktische oefeningen je echt dingen laat verwerken.

Er is ook tijd om te praten maar het echt bezig zijn en aan de slag gaan geeft meer inzichten. Er is ruimte voor improvisatie en zaken die op dat moment opkomen.

Hele fijne ervaring en heeft echt dingen opgeruimd!
Daisy
Mei 2023

“We zijn er sterker uitgekomen en gaan met meer vertrouwen de toekomst tegemoet”

Ik ben heel erg blij dat ik Esther heb gevonden in deze moeilijke tijd. Door haar fijne begeleiding hebben we de miskraam de tijd en aandacht gegeven die het nodig had.

We zijn er sterker uitgekomen en kunnen weer met meer vertrouwen de toekomst tegemoet.

Voor iedereen die dit helaas moet meemaken raad ik het zeker aan om met Esther aan de slag te gaan. Heel erg bedankt Esther.
Roxanne Cobben
November 2022

Meer ervaringen van anderen lezen? Klik dan hier!

Gratis persoonlijk advies?

De kans is groot dat je niet goed weet bij wie je in jouw situatie en met jouw klachten aan het juiste adres bent. Heb je een psycholoog nodig? Of misschien een trauma/EMDR-therapeut? Heb je voldoende aan gesprekken met een medisch maatschappelijk werker of Praktijkondersteuner bij de huisarts (POH)? Of kan een gespecialiseerde coach jou beter helpen?

Met mijn opleidingen in psychologie en coaching en mijn kennis en ervaring rond zwangerschapsverlies, kan ik goed inschatten wie jou de best passende hulp kan bieden.

In een gratis adviesgesprek verkennen we jouw situatie, wat je nodig hebt en wie of wat jou kan helpen om met je verlies om te gaan. Na dit gesprek weet je hoe je een stap verder komt en heb je meteen concrete tips en handvatten die meer rust en houvast geven.

Gratis adviesgesprek aanvragen
Specialist verwerken miskraam of stilgeboorte