Begeleiding na verlies in de zwangerschap

Als de kleur uit je leven is…

Als je je kindje verloren bent in de zwangerschap, voel je je leeg en verdoofd. Je hebt nergens zin in en je haalt nergens meer plezier uit. Alles voelt nutteloos en onbelangrijk; opstaan, werken, sporten, afspreken met vrienden en familie. Niks is meer wat het was. De ‘leuke dingen’ zijn niet meer leuk en ontmoetingen met anderen vaak ongemakkelijk. De kleur is uit je leven en alles is bedekt onder een nevel van verdriet en gemis. Dit gevoel kan lang aanhouden. Één op de vijf vrouwen heeft er na negen maanden nog steeds last van.

Als de tijd niet alle wonden heelt…

Als je voelt dat je er zelf of samen met je partner niet uitkomt en dat je meer nodig hebt om met het verlies om te gaan, wacht dan niet tot het misschien ooit vanzelf overgaat.

Je denkt misschien dat het gewoon nog wat meer tijd nodig heeft en dat de pijn met de tijd wel slijt. En ja, de tijd verzacht, maar het heelt niet alle wonden. Wonden die niet goed verzorgd zijn, gaan zeuren en worden groter, net als onverwerkt verdriet en uitgestelde rouw.

Als je de kleur in je leven terug wilt…

Je wilt weer écht kunnen lachen en volop kunnen genieten van de dingen die je doet en meemaakt. Zonder die rem te voelen en zonder dat die nevel van verdriet en gemis er overheen ligt. Je wilt weer rust voelen in je hoofd en in je lijf en je wilt weer met energie je bed uit stappen. Je wilt weer zin hebben in wat komen gaat en weer blij kunnen zijn voor andere zwangere vrouwen. Zelf wil je ook weer aan een nieuwe zwangerschap kunnen en durven denken, want je wens voor (nog) een kindje is groot. Dit lijkt nu allemaal onmogelijk en je weet niet wat je ermee aan moet.

Daarom ben je op zoek naar gespecialiseerde hulp. Je zoekt iemand die weet wat je doormaakt en die jou (en je partner) op een professionele manier kan helpen om met jouw specifieke verlies en persoonlijke situatie om te gaan.

Dan ben je hier op de juiste plek!

90-dagen programma
‘Krachtig herstellen na verlies in de zwangerschap’

Als je gerichte aandacht geeft aan je verlies en alle bijbehorende emoties, kun je je op korte termijn veel beter voelen. Dit 90-dagen programma geeft je precies wat je daarvoor nodig hebt. Het helpt je om grote stappen te zetten in je verwerkingsproces, waardoor je al snel veel meer rust ervaart.

Dit programma is een combinatie van persoonlijke begeleiding bij mij in de praktijk en gesprekken via Zoom of telefoon. Drie maanden lang ontvang je (samen met je partner) persoonlijke begeleiding van mij als professioneel coach en ervaringsdeskundige op het gebied van zwangerschapsverlies.

Tussen de begeleidingssessies door, ben ik er voor je op de momenten dat jij het nodig hebt. Ik bied een luisterend oor zonder oordeel, waardoor álles bespreekbaar is. Op elk moment kun je rekenen op mijn praktische tips en waardevolle handvatten om met specifieke (lastige) situaties om te gaan.

Een beproefde en effectieve methode

Tijdens de persoonlijke begeleidingssessies werken we met de beproefde methode van Miskraambegeleiding Nederland, die speciaal ontwikkeld is voor gerichte begeleiding na:

  • een miskraam
  • herhaalde miskramen
  • verlies later in de zwangerschap
  • een stilgeboorte na een (bijna) voldragen zwangerschap
  • een afgebroken zwangerschap/ abortus
Ik wil hier meer over horen in een vrijblijvend gesprek

“Het heeft geholpen om balans te vinden in uiteenlopende emoties“

Het traject met Esther heeft me geholpen om een balans te vinden in uiteenlopende emoties van paniek tot lamgeslagenheid. Het heeft me rust gegeven en doen inzien dat onze kinderen definitief een plek hebben in ons gezin.

Doordat we samen het traject zijn gestart is het gemakkelijker om de verbinding met elkaar op te zoeken en te signaleren wanneer één van de twee even niet in zijn/haar hum is.

Esther is heel benaderbaar, ontspannen en open. Ze is onderdeel geworden van ons rouwproces en dat is eigenlijk heel dierbaar, want je laat iemand heel dichtbij komen.

Tussendoor was er tijd om alles te laten bezinken en in praktijk te brengen. Dat maakte mij steeds zelfverzekerder.
Stephanie
September 2022

“Esther is een betrokken coach die goed aansloot bij wat ik nodig had”

Ik ben naar Esther gegaan voor miskraambegeleiding. Ondanks dat ik nuchter ben ingesteld, heb ik er erg veel aan gehad. De oefeningen, tips en begeleiding hebben mij een stap verder geholpen, waardoor ik weer vertrouwen heb gekregen in mijzelf.

Ik vond Esther een betrokken coach die goed aansloot bij wat ik nodig had op dat moment. Ze gaf mij een veilig gevoel. Ik voel me sinds haar begeleiding een stuk beter. Het is een aardige investering, maar dat is het ook zeker waard!
Eva Schouwenburg
Maart 2022

“Al na de eerste afspraak met Esther voelde ik me honderd keer lichter.“

Toen ik voor het eerst naar Esther toe ging, kon ik me niet voorstellen dat ik me op korte termijn beter kon gaan voelen. Ik voelde me zó verdrietig en ik voelde me schuldig dat ik mijn miskraam door het toilet had gespoeld.

Direct na de eerste afspraak met Esther voelde ik me honderd keer lichter. Eigenlijk dacht ik dat nu al alles was gebeurd dat nodig was om door te gaan. Toch heeft de tweede afspraak me nog veel meer gebracht. Ik kon met nóg meer rust en vertrouwen de toekomst tegemoet.

Onvoorstelbaar! Zó mooi dat dit bestaat! Ik ben echt heel blij dat ik met Esther aan mijn verlies gewerkt heb!
Marieke
Juni 2021

“Het heeft ons inzichten en handvaten geboden om elkaar beter te kunnen begrijpen en steunen“

Onze sessies bij Esther waren heel fijn en vertrouwelijk. Door omstandigheden waren we elkaar een beetje verloren en Esther heeft ons geholpen om weer dichter bij elkaar te komen.

Het was voor ons moeilijk om te praten over wat er gebeurt is en Esther heeft ons inzichten en handvaten geboden om elkaar beter te kunnen begrijpen en te steunen. Bedankt Esther!
Ricardo Paterno

“Ik heb mijn leven weer op de rit en geniet nu zelfs van de eerste weken van een nieuwe zwangerschap”

Mijn partner en ik kregen te horen dat het vruchtje van de zwangerschap niet goed was. Ik was intens verdrietig. Veel meer dan ik had verwacht. Dus besloot ik hulp te zoeken. Wat Esther bijzonder maakt is dat ze ervaringsdeskundige is en begrijpt dat verdriet je kan overvallen. Dat je juist op onafgesproken momenten hulp nodig hebt. En dat biedt zij, naast reguliere afspraken.

Het beviel zo goed dat ik ook de ziekte van mijn ouders een plek wilde geven met haar hulp. Dankzij gesprekken en praktische oefeningen heeft ze me in korte tijd veel inzicht gegeven. Ik heb mijn leven nu weer op de rit en geniet zelfs alweer van de eerste weken van een nieuwe zwangerschap.
Louise
Maart 2023

“We hebben meer rust gekregen en minder last van vage klachten”

We hebben de begeleiding van Esther als heel prettig ervaren. Na de stilgeboorte van ons dochtertje was het fijn om samen als koppel hier begeleiding in te krijgen.

Het verdriet blijft altijd, maar we hebben meer rust gekregen en hebben minder last van vage klachten.

Esther is een betrokken coach en het is fijn dat zij aansluit bij de behoeftes en vraagstukken die er op dat moment spelen.
Jacco En Hilda
Mei 2023

“Hele fijne ervaring en heeft echt dingen opgeruimd”

Esther is een fijne coach, die met hele fijne en praktische oefeningen je echt dingen laat verwerken.

Er is ook tijd om te praten maar het echt bezig zijn en aan de slag gaan geeft meer inzichten. Er is ruimte voor improvisatie en zaken die op dat moment opkomen.

Hele fijne ervaring en heeft echt dingen opgeruimd!
Daisy
Mei 2023

“We zijn er sterker uitgekomen en gaan met meer vertrouwen de toekomst tegemoet”

Ik ben heel erg blij dat ik Esther heb gevonden in deze moeilijke tijd. Door haar fijne begeleiding hebben we de miskraam de tijd en aandacht gegeven die het nodig had.

We zijn er sterker uitgekomen en kunnen weer met meer vertrouwen de toekomst tegemoet.

Voor iedereen die dit helaas moet meemaken raad ik het zeker aan om met Esther aan de slag te gaan. Heel erg bedankt Esther.
Roxanne Cobben
November 2022

Concrete invulling van het programma:

Twee dagdelen met gerichte persoonlijke begeleiding

We starten het traject met het eerste dagdeel. Daarin hebben we aandacht voor jouw/jullie verlies en de emoties die daarmee gepaard gaan. We gaan in op de emotionele impact van het verlies op jou, je partner, je gezin en je relatie. Dankzij efficiënte gesprekstechnieken en gerichte (ervarings)oefeningen ervaar je na deze sessie al snel meer rust in je hoofd en lichaam.

Twee weken later volgt het tweede dagdeel. Dan gaan we in op wat er op dat moment speelt en wat nog (extra) aandacht nodig heeft. Denk aan lastige (sociale) situaties in je werk, vriendschappen, familierelaties of andere confronterende situaties/gebeurtenissen. De kern ven deze sessie is het opbouwen van het vertrouwen in de toekomst en in een eventuele volgende zwangerschap, zodat je weer sterk in je schoenen staat en met (veel) meer vertrouwen de deur uit stapt!

Vervolggesprekken op maat

Na twee weken hebben we een vervolgafspraak via Zoom of telefoon. Dan kijken we terug op de sessies die hebben plaatsvonden en bespreken we de resultaten die behaald zijn. Ook bespreken we de onderwerpen die nog (extra) aandacht nodig hebben. In dit gesprek is er ruimte om alles te bespreken waar je tegenaan loopt. Ik denk met je mee hoe je met lastige gesprekken of confronterende situaties om kunt gaan.

In de twee maanden daarna loop ik met je mee en ondersteun ik je met persoonlijke gesprekken, opdrachten en/of oefeningen waar jij dat nodig hebt. Het aantal vervolggesprekken is dus afhankelijk van jouw behoefte op dat moment.

Drie maanden lang jouw persoonlijke hulplijn

Gedurende het hele traject krijg je praktische tips en handvatten om met emoties en specifieke situaties om te gaan, óók buiten de geplande afspraken om! Ik ben er op de momenten dat jij of jullie het nodig hebben.

Op elk gewenst moment kun je me mailen, bellen of appen, zodat we elkaar zo snel mogelijk spreken. Het kan gaan over vragen als: hoe bouw ik het werk en/of het contact met collega’s weer op? Hoe ga ik om met mijn zwangere (schoon)zus, vriendin of collega? Hoe kan ik in gesprek komen/blijven met mijn partner? Hoe bewaak ik mijn grenzen? Hoe reageer ik op onhandige/kwetsende opmerkingen van anderen?

Ook is er ruimte voor al je vragen en zorgen rond een (eventuele) nieuwe zwangerschap, de verbinding met een (toekomstig) nieuw kindje in je buik en alles wat je verder bezig houdt.

Zonder oordeel luister ik naar jouw/jullie situatie en kijk ik mee welke ‘oplossing’ op dat moment het meest helpend is. Daarmee kom je in veel verschillende situaties sterker in je schoenen te staan.

Wat het programma je oplevert:

  • Rust in je hoofd en lichaam
    Je verlies en alle emoties krijgen gerichte aandacht, waardoor je daarna minder piekert, beter slaapt en meer innerlijke rust ervaart.
  • Zelfkennis en zelfvertrouwen
    Je leert je eigen gedachtes en de signalen van je lichaam beter kennen. Dat geeft je meer controle, waardoor het vertrouwen in jezelf toeneemt.
  • Energie voor werk en sociale contacten
    Je stapt met meer energie je bed uit en hebt meer zin om dingen te ondernemen. Je weet hoe je om kunt gaan met lastige situaties in contact met anderen of op je werk, waardoor je sterker in je schoenen staat.
  • Begrip en steun in je relatie
    Je krijgt inzicht in de emoties, de gedachtes en het gedrag van je partner. Dat vergroot het onderlinge begrip en zorgt ervoor dat je op een constructieve manier met elkaar kunt praten en elkaar beter kunt steunen.
  • Vertrouwen in de toekomst
    Je ervaart dat je het verlies en alle emoties kunt dragen. Je weet wat je nodig hebt en wat je kunt doen om je goed te voelen (in je relatie). Daardoor voel je je sterker en ga je met meer vertrouwen de toekomst tegemoet.
  • Ruimte voor een (eventuele) nieuwe zwangerschap
    Je kunt een nieuwe zwangerschap beter loskoppelen van je verlieservaring(en), waardoor de angst afneemt. Je voelt dat je alles weer aankunt, ook een eventueel nieuw verlies. Dat geeft meer rust en moed voor een nieuwe zwangerschap.
Dit is wat ik nodig heb, ik wil een vrijblijvend gesprek inplannen

Dit is wat het programma andere vrouwen en koppels heeft opgeleverd:

“Ik kan meer genieten van wat ik wél heb!“

Ik ben vrij rationeel en was best sceptisch. Het verbaast me dat ik na de begeleiding van Esther zo snel meer rust voelde en dat die rust ook bleef, zelfs in de moeilijkste week van mijn cyclus.

Ik kan nu aan mijn kindjes denken zonder die hele scherpe pijn te voelen. Hoewel mijn zwangerschapswens nog steeds heel groot is, voelt het minder als móeten. Daardoor heb ik nu meer ruimte om te genieten van wat ik wél heb.
– Iris –

“Ik ging veel rustiger mijn laatste IUI-traject in“

Toen ik na een lang fertiliteitstraject mijn zoontje verloor, herkende ik mezelf niet meer.
Het is bizar hoeveel beter ik me voelde na de begeleiding van Esther. Ik kon een week later alweer écht genieten van een festival. Dat had ik twee weken eerder echt niet gekund.

Het was heel fijn om alles hardop uit te kunnen spreken en om adviezen en handvatten te krijgen. De begeleiding van Esther was een bijzondere ervaring en het was heel zinvol. Ik ging daarna met een veel rustiger gevoel mijn laatste IUI-traject in.
– Fleur-

“Het heeft ons dichter bij elkaar gebracht!“

Ondanks dat we in een turbulente periode zaten, heeft de begeleiding van Esther ons meer rust gebracht rondom het verlies van onze kindjes.

We hebben meer inzicht gekregen in elkaars gevoelens en in hoe verliezen uit het verleden nu nog steeds een rol spelen. We vinden het heel waardevol dat we het programma samen hebben doorlopen. Het heeft ons dichter bij elkaar gebracht.”
– Q&D –

“Nieuwe inzichten en concrete handvatten!“

De oefeningen met Esther gaven nieuwe inzichten en concrete handvatten. Het was heel fijn om alles samen mee te maken, zodat je het thuis niet hoeft na te vertellen of uit te leggen. Daarvoor gebeurt er te veel.

Dat is ook echt een voordeel van deze begeleiding ten opzichte van gesprekken met een POH of maatschappelijk werker. Die gesprekken voer je alleen en dan mis je het verhaal en de beleving van je partner. Ik zou het echt iedereen aanraden om dit samen te doen!
– Bram –

“Confronterend en emotioneel, maar een enorme opluchting!“

De eerste sessie was confronterend en emotioneel, maar achteraf voelde het heel goed. Er kwamen dingen boven waar ik me niet bewust van was, maar wel veel last van had. Dat luchtte enorm op.
De tweede sessie heeft ervoor gezorgd dat ik weer positiever naar de toekomst en een nieuwe zwangerschap kijk. Ik heb weer zin om nieuwe dingen aan te gaan. Ik stapte vol energie de deur uit en die heb ik daarna ook vastgehouden. Ik wist niet goed wat ik moest verwachten, maar ben blij dat ik dit heb gedaan.
– Mariska –

“We hebben hiermee een hele grote stap gezet!“

We zijn allebei nuchter en hebben de neiging om snel over bepaalde emoties heen te stappen. We wilden voorkomen dat we over langere tijd last krijgen van onverwerkt verdriet en hebben daarom contact met Esther opgenomen.
Het was fijn om bij haar alles te kunnen en mogen ervaren wat er was. Alles waar je thuis wellicht niet snel aan toegeeft of bij stilstaat en (te) makkelijk aan voorbij gaat. Het was waardevol om er samen zo bij stil te staan en onze gevoelens te delen. Esther biedt een toegankelijke sfeer en er was nooit een oordeel vanuit haar. Elke emotie en bevinding kon er gewoon zijn. Dat was erg prettig. We hebben hiermee een hele grote stap gezet!
– P&A –

Meer ervaringen van anderen lezen? Klik dan hier!

Een waardevolle investering

Wil je weer meer vertrouwen hebben in jezelf, je lichaam, de toekomst en een (eventuele) nieuwe zwangerschap en merk je aan alles dat dit 90-dagen programma is wat je nodig hebt? Dan is dit een waardevolle investering in jezelf, je relatie, je gezin én jullie toekomst!

Wil je het programma alleen volgen? Dan investeer je €1.197,- *
Wil je het samen met je partner volgen? Dan is de investering €1.497,- *

Tip:
Steeds vaker zijn werkgevers bereid om een bijdrage te leveren aan het emotionele welzijn of herstel van werknemers na ingrijpende levensgebeurtenissen. Vraag jouw werkgever naar de mogelijkheden!

* Voor zakelijke klanten zijn de genoemde bedragen exclusief BTW.

Even kennismaken?

Een basis van vertrouwen en een persoonlijke klik zijn bij deze begeleiding heel fijn. Een kennismaking met mij is daarom altijd gratis en vrijblijvend. Plan een afspraak in en ervaar meteen of het goed zit.

Kennismaken kan telefonisch, online of face-to-face bij mij in de praktijk. Ik kijk ernaar uit om je te spreken en samen (online) een kop koffie/thee te drinken.

Ik wil graag kennismaken
Specialist verwerken miskraam of stilgeboorte